カテゴリー「05) 魚介」の記事

白菜のクリーム煮

285_2

中華のメニューでは奶油白菜(ナァユーパイツァイ)。

白菜の代わりに青梗菜でもおいしいですね^^

ホタテやカニの代わりに豚肉などでもおいしくできます。

【3~4人分】

  • 白菜 300g(1/8株くらい)
  • ホタテ貝柱、カニほぐし身(刺身用) あわせて200gくらい
  • しいたけ 3枚
  • しょうが 1片
  • 生クリーム(植物性) 100cc
  • 水 200cc
  • 中華だしの素、塩、粉末白こしょう 各適量
  • 片栗粉 小さじ2~3
  • 酒、ごま油 少々

続きを読む "白菜のクリーム煮"

| | コメント (2) | トラックバック (0)

めかじきの照り焼き風

Photo_45

スーパーで生めかじきの中トロを見つけたので作ってみました。

脂の乗った白身魚ならなんでもいいと思います。

付け合せの長芋の食感が新鮮なアクセントになっています。

【2人分】

  • メカジキ 厚みのあるもの2切れ
  • 長いも 100グラム程度
  • ショウガスライス3枚
  • 針ショウガ 適量
  • 酒 大さじ3、砂糖 小さじ1、しょうゆ 大さじ2

続きを読む "めかじきの照り焼き風"

| | コメント (0) | トラックバック (0)

ねぎ塩ベビーホタテ

Photo_36

小さな帆立を、焼肉屋さんの定番『ねぎ塩』味にしてみました。

手軽にできてビールのおつまみにもぴったり。

【2人分】

  • 生食用ベビーホタテ 130g
  • 長ネギ 1/2本
  • 塩こしょう、ゴマ油 各適量

続きを読む "ねぎ塩ベビーホタテ"

| | コメント (2) | トラックバック (0)

海の幸のタルタル

Photo_14

いつものお刺身の材料が大変身!

見た目も味も豪華ですが、作業は切って混ぜるだけ。

とろりとした海の幸の食感に、幸せを感じること間違いなし。

【4人分】

  • サーモン、マグロ、イカ、エビなど(すべて刺身用) 同比率であわせて約200g
  • ホタテ貝柱 3個
  • イクラ 50g
  • イタリアンパセリ 4~5本
  • ◆塩こしょう 各少々、バルサミコ酢、わさび 各適量、オリーブオイル 40~50cc
  • 季節の野菜、バゲット

続きを読む "海の幸のタルタル"

| | コメント (2) | トラックバック (0)

アンチョビ・サラダ

61

【4人分】

  • レタス 1/3個
  • ベビーリーフ(あれば) 少々
  • アンチョビ(フィレ) 8枚
  • アボカド 1個
  • シュガー(フルーツ)トマト 2個
  • レモン 1/2~1個
  • ズワイガニ(足) 適量

続きを読む "アンチョビ・サラダ"

| | コメント (0) | トラックバック (0)

ホタテ貝柱のカンタン・グラタン

58

マヨネーズのコクが、貝柱とほうれん草によく合います。

充分にご飯のおかずになる1品です(*^-^*)

【2人分】

  • ホタテ貝柱 大6個
  • ホウレン草 1/2束
  • 塩、コショウ、バター、小麦粉、牛乳、白ワイン、マヨネーズ、粉チーズ 各適宜

続きを読む "ホタテ貝柱のカンタン・グラタン"

| | コメント (0) | トラックバック (0)

とっておき!絶品グラタン

47

試行錯誤を重ねた、一番の得意料理は、プロの料理人のお墨付き!

ごはんやマカロニを混ぜればドリア、マカロニグラタンに。

鶏ささ身をほぐして加えることで食感も良く、ソースがからみます。

【ベシャメル(ホワイトソース)】

  • バター(雪印有塩) 130g
  • 小麦粉 110g
  • 牛乳 800cc
  • 塩 小さじ1と2/3
  • ホワイトペッパー(粉末) 適量

【具(中身)】

  • 鶏ササミ 約5本
  • ブラックタイガー 12尾
  • 玉ネギ(中) 1個
  • マッシュルーム 1と1/2パック
  • 白ワイン 約2カップ
  • バター 10g
  • 塩、こしょう、レモン汁 各適量

【仕上げ用、その他】

  • バター、粉チーズ、パセリ粉
  • ドリアにするなら冷たい白飯2膳分程度、
    マカロニを入れるならショートパスタ80g程度

続きを読む "とっておき!絶品グラタン"

| | コメント (0) | トラックバック (0)

蝦とブロッコリーマヨネーズ炒め

42

マヨネーズ味が食材によく絡んで、ご飯が進むおかず。

ブロッコリ、海老はくれぐれも火を通しすぎないで。

【材料】

  • ブラックタイガー 10尾ほど(250g)
  • ブロッコリー 1株(300g)
  • ニンニク 1片
  • 酒 大さじ1
  • 塩、小麦粉 サラダ油 片栗粉 各適宜

ソース(あわせておく)

  • マヨネーズ 大さじ4
  • 塩 小さじ2/3
  • 白こしょう、粒状コンソメ 各少々
  • 水 75cc(最後に加えのばす)

続きを読む "蝦とブロッコリーマヨネーズ炒め"

| | コメント (0) | トラックバック (0)

スモークサーモンのマリネ

27

サラダ感覚で食べられるマリネは、箸休めにもいいですね。

サーモン以外にもホタテ貝柱やイカなど、いろいろな海の幸で。

【材料】

  • スモークサーモン 100~130g
  • 玉ネギ(中) 1個
  • 酢 大さじ4
  • エキストラ・バージン・オリーブオイル 大さじ2
  • 砂糖 ひとつまみ
  • レモン 1/2個
  • 塩、こしょう、ケイパー、ディル 各適量

続きを読む "スモークサーモンのマリネ"

| | コメント (0) | トラックバック (0)

しらすのガーリックオイル煮

25

熱々のしらすを、オイルごとパンにつけてどうぞ。

しらす以外にもマッシュルーム、粗みじんに切ったタコ、イカ、

小海老や桜海老などいろいろなもので代用できます。

スペインでは鰻の稚魚を使ったものが一般的です。

【材料】

  • シラス 80グラム程度
  • ニンニク 大きめ2片程度
  • 鷹の爪(赤唐辛子) 1~2本
  • エキストラ・バージン・オリーブオイル 100cc
  • 塩、こしょう 少々

続きを読む "しらすのガーリックオイル煮"

| | コメント (0) | トラックバック (0)

野菜の天ぷら ABBY風

Photo

自慢の天ぷらの秘訣は、天ぷら粉(笑)

材料や切り方にも、ちょっとした工夫やコツがあります。

こんなものを天ぷらに?という方もぜひ一度試してみてください。

【材料】

コレだけは外せないモノ

  • 昭和てんぷら粉 黄金
  • 日清キャノーラ油(必ず開けたての新鮮なものを)

ちょっと意外だけどぜひ試して欲しいモノ

  • カリフラワー
  • ペコロス(小玉ねぎ)
  • かきゆり根(ほぐしてあるもの)
  • ズッキーニ
  • スナップえんどう
  • 菜の花

普通だけどちょっとコツがあったりするモノも…

  • 海老
  • タコ
  • レンコン
  • 茗荷
  • ふきのとう
  • タラの芽
  • 行者ニンニク
  • オクラ
  • グリーンアスパラガス
  • ソラ豆
  • 大和芋(すりおろし)
  • そのほか、舞茸などお好みで

6_1

続きを読む "野菜の天ぷら ABBY風"

| | コメント (0) | トラックバック (0)

サーモンときゅうりの黒パンサンド

5

サワークリームを使うと、バターよりあっさりと、

クリームチーズよりマイルドに仕上がります。

すべての材料が見事にマッチ。あればディールを添えて。

【2人分】

  • スモークサーモン
  • キュウリ 2分の1本
  • レモン 8分の1カットを2切れ(くし型)
  • 黒パン(プンパニッケル)
  • サワークリーム、ケイパー 適量

続きを読む "サーモンときゅうりの黒パンサンド"

| | コメント (0) | トラックバック (0)

アボカドまぐろ丼

3

見栄えはイマイチですが、味は保証つき!

わさびは多いほうが味が締まります。

【材料】

  • アボカド 1個
  • マグロ切り身 適量
  • 大葉 1パック
  • しょうゆ、わさび 各適宜
  • ごはん

続きを読む "アボカドまぐろ丼"

| | コメント (0) | トラックバック (0)

アボカド&シュリンプサンド

1

アボカドと海老はいうまでもなく絶妙の組み合わせ。

酸味のある黒パンが、味にアクセントをつけます。

好みでからしはなくてもおいしくいただけます。

【材料】

  • アボカド 1個
  • エビ 8尾、黒パン(プンパニッケルなど) 適量
  • レモン汁
  • マヨネーズ
  • 塩こしょう、カラシ(和洋どちらでも) 各 適量

続きを読む "アボカド&シュリンプサンド"

| | コメント (0) | トラックバック (0)