『「若さ」が目覚めるゆがみメンテナンス』

☆オススメ！☆

「若さ」が目覚めるゆがみメンテナンス／勝山 浩尉智

以下、1-21-2005 更新分

メンテナンス開始から2ヶ月以上。
これはもう、若さ云々はどうでもよくなってくるほど体調が復活！
なので自然と、怠けたくても怠けられない。
寝る前が無理だったときは起きてから実行して、丸1日やらなかった日はこの2ヶ月で多分1日ぐらい。
ちょっと怠けると次の日身体がだるく、『これって、メンテナンス始める前の症状…？』と、気休めにその場でやってみたら見事復活するほど効果てきめん。
それはそれは笑いがこみあげてくるほど身体に合っているらしい。
で、明らかに頭痛の頻度が少なく、またたとえなったとしても格段に軽くなった…(感涙)
このところの頭痛では、前兆があったが最後、薬を飲んでも飲んでも1日、ひどいときはそれ以上ひきずって、ほんとにつらい思いを繰り返していたのがウソのよう。

しかも…。

なんとなくウエストがすっきり引き締まった…？
と思って計ってみたら、自分でもびっくりしたことに4〜5センチも細くなっていた(笑)
これは期待どころかまったく予想していなかっただけに嬉しい驚き。

もう、これなしで生きていく自分が想像できない…。

以下、11-26-2004 更新分

さて、メンテナンスをはじめてから丸一週間が経った。
しかも一日も欠かさず、はしょらず続けているのは、私にとって異例のこと(汗)
もともとこの手のエクササイズ、3日坊主どころか2日も続いたためしがない。

で、その続けさせている原因とは何か。
体調がいいのである。
身体が軽い。
もちろんこのメンテナンスの影響かどうかはわからない。
なので、このまま最低一ヶ月は続けてみようと思う。
・・・乞うご期待！(笑)

以下、11-18-2004 掲載分

めずらしく、美容の HOW TO 本など購入してみた。
というのもA最近とみに身体のゆがみやその影響が気になっていたから。
本著者は、ゆがみメンテナンスではかなり実績があるらしい。

内容は、骨格のずれやねじれ、身体のゆがみにつながる気をつけなくてはいけない
生活習慣に始まって、基本のヘッド・メンテナンス、ボディ・メンテナンス、
症状にあわせて部位ごとに行うパーツ・メンテナンスに分かれ、図解で説明されている。

各メンテナンスは2〜3の動作でできる簡単なものがほとんどで、
シンプルな説明と図解もかなり分かりやすい。

現在2日目だが、基本、首肩、背中、顔とピックアップしたものを
寝る前に30分ほどかけて実践してみたところ、
ぐっすり眠れて寝起き、体調もいいように感じる。
特に首肩のメンテナンスでは、ワンクール終える頃には首筋だけでなく
身体全体が温まってきて、いかに身体がこわばっていたかを実感。

ゆがみが矯正されると体調が整うだけでなく、
しわやたるみ、肌などの老化も若返らせることができるということだ。
効果が表面に表れるまでにはそれなりの時間がかかると思うが、
途中で挫折せずに続けていきたいと思う。